Freeletics Bodyweight

Size özel vücut ağırlığı HIIT antrenmanları — ekipman veya bahaneler olmadan her yerde, her zaman antrenman yapın. Freeletics Bodyweight, kişiselleştirilmiş antrenman ve yapay zeka destekli koçluk aracılığıyla hızlı sonuçlar sunmak için 42 milyon kullanıcı tarafından güvenilen Avrupa'nın 1 numaralı fitness uygulamasıdır.

Fitness yolculuğunuz özgürlükle başlar. İster evde, ister seyahatte, ister zamanınız kısıtlı olsun, ne zaman ve nerede antrenman yapacağınızı siz kontrol edersiniz. Uygulamanın gelişmiş yapay zeka kişisel antrenörü, geri bildirimlerinizden öğrenir ve her seansı fitness seviyenize, hedeflerinize ve mevcut durumunuza uyacak şekilde ayarlar. Bugün darbe egzersizleri yapamıyor musunuz? 45 dakika yerine 15 dakikalık bir seansa mı ihtiyacınız var? Antrenörünüz gerçek zamanlı olarak ayarlanır. Bu tamamen kişiselleştirilmiş bir fitness'tır — hiçbir iki antrenman planı asla aynı değildir.

Gerçek sonuçlar için tasarlanmış yüksek yoğunluklu interval antrenmanı ile ölçülebilir ilerlemeyi daha hızlı görün. Tercih ettiğiniz antrenman stilini seçin: koşu, vücut ağırlığı HIIT, spor salonu ağırlıkları veya üçünün bir karışımı. Her biri kendi fitness odağına sahip 20 Antrenman Yolculuğu boyunca binlerce HIIT varyasyonuna ve 180'den fazla egzersize erişin. İster kilo veriyor, ister kas kazanıyor, ister genel fitness'ınızı iyileştiriyor olun, tekrar etmeden meşgul kalacaksınız.

Sadece egzersizin ötesine geçen bütünsel bir yaklaşımla kalıcı değişim yaratın. Antrenmanlarınızı sesli koçluk seanslarıyla eşleştirin — 5 ila 20 dakikalık rehberli farkındalık, alışkanlık oluşturma, stres giderme ve motivasyon. Daha iyi uyku, beslenme farkındalığı ve zihinsel dayanıklılık için stratejiler öğrenin. Zihin Koçu, uzun vadeli başarının temelini, yani zihniyetinizi ele alarak antrenmanınızı tamamlar.

Ücretsiz sürüm 20 vücut ağırlığı HIIT antrenmanı, 25 egzersiz, 20 sesli seans ve topluluktaki milyonlara erişim içerir. Kişisel yapay zeka antrenörünüzü, sınırsız antrenman varyasyonlarını, Antrenman Yolculuklarını ve premium sesli koçluğu açmak için Freeletics Coach aboneliğine yükseltin. Birden fazla abonelik katmanı, yalnızca Antrenman'ı seçmenize, Beslenme rehberliği eklemenize veya tam destek için Vücut ve Zihin'i bir araya getirmenize olanak tanır. Tüm abonelikler 14 günlük para iade garantisi ile gelir.

Zaman, ekipman, alan veya maliyetin artık engel olmadığı, bahaneler olmadan fitness'larını dönüştüren milyonlara katılın. Freeletics Bodyweight'teki kişisel antrenörünüz, siz hazır olduğunuzda hazırdır.